月子里肛裂怎么辦？產后肛裂要怎么辦？不管是因為女性自身的生理結構問題，還是懷孕肛門壓力增大的問題，總之女性產后很容易得肛裂，一旦真就患上肛裂，這新晉媽媽的好心情豈不受打擊。

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　　肛裂和痔瘡是困擾孕婦的兩種常見肛門疾病，特別是肛裂，畢竟是肛門裂開的口子，而肛門又是大便的經過之地，我們身體又不能不排便，所以每次排便的時候肛裂患者都要被劇烈的疼痛所折磨，那么縱然是做了“十個月的皇后”又能如何呢?所以說女性產后一定要及時的預防肛裂。看專家教您坐一個沒有肛裂的月子!

　　孕產期肛裂有什么好的調理食譜嗎

　　預防肛裂 從病因著手

　　不管是哪種疾病的預防都要有針對性，比如說了解其病因，然后把這些可能的因素都杜絕了，那么這預防才算是成功、到位了!>>>為什么是肛裂？點擊咨詢專家>>>

　　問題一、產后飲食太過精細了，本來我們現在的生活水平就在提高，食物也是越來越精細了，女性產后是需要補充營養(yǎng)的，所以在產后的飲食大多都是高營養(yǎng)，很精細的，于是就缺乏了對纖維這些能夠促進腸蠕動的“粗糧”的攝入，腸蠕動減慢就很容易便秘，而大便過于干燥的話就很容易引起肛裂了;

　　解決辦法：坐月子期間也要適當的補充粗糧食物，達到營養(yǎng)平衡，多吃水果、蔬菜，多喝水也很重要。>>>肛裂的危害有哪些？點擊咨詢專家>>>

　　問題二、產后總是臥床。這是我們中國的一種“思想”，覺得生完小孩后就一定要躺床上一個月，其實并不盡然，畢竟如果叫你整天坐床上，活動量很少，腸蠕動也會減慢，大便次數減少形成便秘，間接的會形成肛裂。最重要的是，如果不運動，懷孕時因為胎兒增大而擴張的腹壁，就會變得松弛，導致女性身材變形;

　　解決辦法：剛產后頭幾天一定要臥床休息，之后根據身體以及天氣情況適當的運動，在室內運動也是可以的，也可以坐提肛運動。

　　問題三、已經有便秘史的：肛裂最直接的形成原因就是便秘，由于大便過于干燥很難排除，我們會不自覺的用勁兒排便，這樣干燥的大便很容易撐破肛門;

　　解決辦法：適當的服用通便藥物，堅持每天早上空腹喝蜂蜜水(其中可加少許香油)，飲食注意。

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　　問題四、分娩的時候用力過度，導致撕裂了會陰部誘發(fā)肛裂。

　　解決辦法：這個有時候可能不好掌控，但是可以在產前多做運動，幫助順產，或者按照醫(yī)生的指導進行孕前準備。

　　另外對于已經患有肛裂的女性朋友，如果仍在月子內可以嘗試每天溫水坐浴來緩解疼痛。

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